Studio Yoga Maya Firenze : Firenze Via de Serragli 59 ...cell. 3388289417 e.mail | 
Inizio corsi:
2 ottobre
Insegnante: Alessandra Pepe
Alessandra Pepe si è avvicinata allo yoga alla fine degli anni novanta. Grazie all"incontro con la sua maestra Rossella Baroncini, allieva di Vanda Scaravelli, ha cominciato a sviluppare il suo amore e passione per questa disciplina al punto di decidere di abbandonare la sua professione di ricercatrice e formatrice nel campo delle risorse umane per dedicarsi a tempo pieno allo yoga.
Da oltre 8 anni insegna a Firenze e da 5 presso il proprio Studio Yoga Maya, nei mesi estivi insegna a Tel Aviv.
Il suo desiderio nell"insegnamento è quello di trasmettere agli allievi ció che ha ricevuto dalla propria maestra: l"amore e l"accettazione di se stessi e la consapevolezza che il lasciar andare è il modo migliore per ricevere.
Questo viaggio nella pratica dello yoga l"ha portata a comprendere che il miglior percorso di evoluzione è quello che passa dal corpo per poi andare nella mente. Eliminando blocchi e tensioni fisiche la risposta a livello emotivo e mentale è sorprendente.
Nel 2005 ha studiato in India presso il Krishnamacharya yoga Mandiram e partecipa, quando possibile, ad altri seminari in europa tenuti da K. Desikachar. Da oltre 15 anni studia regolarmente con la propria maestra Rossella Barboncini.
E" inoltre counselor Rogersiana esperta nei processi di apprendimento e comunicazione.
E" iscritta all"associazione nazionale insegnanti yoga (YANI)
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Insegnante: Michael Heffernan
Michael Heffernan è arrivato a Firenze dalla California nella metá degli anni ottanta spinto dalla sua passione per lo studio di Architettura. Dopo aver conseguito la laurea e incontrato l"amore della sua vita ha deciso di rimanere e iniziare la sua carriera a Firenze dove è vissuto da allora. Tra le molte discipline fisiche intraprese negli anni, in particolare Aikido, tennis, sci e bicicletta, Michael si cominció ad interessare allo yoga agli inizi del nuovo millennio. Dal 2003, ha iniziato seriamente a studiare e praticare lo yoga presso lo Studio yoga Maya sotto la guida della sua insegnante Alessandra Pepe. Dai suoi insegnamenti, Michael ha compreso che un corpo calmo è una mente calma, che rappresenta l"elemento fondamentale per promuovere salute, vitalitá ed energia.
E"proprio questa consapevolezza che gli permette di attingere sempre nuove conoscenze dallo yoga e di riconoscere la propria forza interiore e cosi aiutare gli altri nel riconoscere la loro.
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Yoga
Un"antichissima disciplina indiana il cui spirito è quello di ristabilire il contatto con se stessi e con gli altri sia a livello fisico che della mente e del cuore. L"ascolto del respiro è ció che permette di mettere in contatto il corpo con la mente. Se il respiro si sentirá ´ascoltato´ forse avrá anche voglia di allungarsi ed espandersi e nuovi spazi potranno crearsi a livello sia fisico che mentale. Questa pratica desidera eliminare il" fare " e attraverso il disfare o "non fare" permettere al corpo e alla mente di trovare uno spazio nel quale sentirsi piú comodi e a proprio agio senza piú alcun bisogno di andare da nessuna parte al fine di raggiungere un qualche obiettivo. In questo lavoro alleata importante è la gravitá . Imparare a gravitare significa sapersi abbandonare alla terra e ricevere da essa nel modo piú semplice e spontaneo. Tutto il resto arriva da solo piano piano con pazienza e senza fretta .
