StudioYoga Maya

Alessandra Pepe si è avvicinata allo yoga alla fine degli anni novanta. Grazie all’incontro con la sua maestra Rossella Baroncini, allieva di Vanda Scaravelli, ha cominciato a sviluppare il suo amore e passione per questa disciplina al punto di decidere di abbandonare la sua professione di ricercatrice e formatrice nel campo delle risorse umane per dedicarsi a tempo pieno allo yoga. Da oltre sette anni insegna a Firenze e da tre presso il proprio Studio Yoga Maya. Il suo desiderio nell’insegnamento è quello di trasmettere agli allievi ciò che ha ricevuto dalla propria maestra: l’amore e l’accettazione di se stessi e la consapevolezza che il lasciar andare è il modo migliore per ricevere. Questo viaggio nella pratica dello yoga l’ha portata a comprendere che il miglior percorso di evoluzione è quello che passa dal corpo per poi andare nella mente. Eliminando blocchi e tensioni fisiche la risposta a livello emotivo e mentale è sorprendente. Nel 2005 ha studiato in India presso il Krishnamacharya yoga Mandiram e partecipa, quando possibile, ad altri seminari in europa tenuti da K. Desikachar. Studia regolarmente con la propria maestra Rossella Barboncini. E’ inoltre counselor Rogersiana esperta nei processi di apprendimento e comunicazione. E’ iscritta all’associazione nazionale insegnanti yoga (YANI) .

Michael Heffernan è arrivato a Firenze dalla California nella metà degli anni ottanta spinto dalla sua passione per lo studio di Architettura. Dopo aver conseguito la laurea e incontrato l’amore della sua vita ha deciso di rimanere e iniziare la sua carriera a Firenze dove è vissuto da allora. Tra le molte discipline fisiche intraprese negli anni, in particolare Aikido, tennis, sci e bicicletta, Michael si cominciò ad interessare allo yoga agli inizi del nuovo millennio. Dal 2003, ha iniziato seriamente a studiare e praticare lo yoga presso lo Studio yoga Maya sotto la guida della sua insegnante Alessandra Pepe. Dai suoi insegnamenti, Michael ha compreso che un corpo calmo è una mente calma, che rappresenta l’elemento fondamentale per promuovere salute, vitalità ed energia. E’proprio questa consapevolezza che gli permette di attingere sempre nuove conoscenze dallo yoga e di riconoscere la propria forza interiore e cosi aiutare gli altri nel riconoscere la loro. .

Brigid ha cominciato la pratica dello yoga nel 1996 e ad insegnare nel 2003. Il suo stile di yoga è un adattamento creativo di vinyasa yoga, Anusara, jin yoga e massaggio tailandese. Il suo obiettivo nell’insegnamento è quello di rendere i propri studenti in grado di riconnettersi e di esprimere le proprie potenzialità sia sul tappetino yoga che nella vita di tutti i giorni. Continua ad essere inspirata sia dai propri studenti che dai suoi maestri: Goenka, Mark Whiwell, Sarah Powers, John Friend e Paul Grilley. L’altra grande passione di Brigid è il design, è infatti tornata a Firenze dove aveva studiato design 22 anni fa, per studiare l’arte del lavorare a mano borse di pelle e altri accessori. .

Un’antichissima disciplina indiana il cui spirito è quello di ristabilire il contatto con se stessi e con gli altri sia a livello fisico che della mente e del cuore. L’ascolto del respiro è ciò che permette di mettere in contatto il corpo con la mente. Se il respiro si sentirà “ascoltato” forse avrà anche voglia di allungarsi ed espandersi e nuovi spazi potranno crearsi a livello sia fisico che mentale. Questa pratica desidera eliminare il" fare " e attraverso il disfare o "non fare" permettere al corpo e alla mente di trovare uno spazio nel quale sentirsi più comodi e a proprio agio senza più alcun bisogno di andare da nessuna parte al fine di raggiungere un qualche obiettivo. In questo lavoro alleata importante è la gravità . Imparare a gravitare significa sapersi abbandonare alla terra e ricevere da essa nel modo più semplice e spontaneo. Tutto il resto arriva da solo piano piano con pazienza e senza fretta .