StudioYoga Maya

19 novembre seminario sul respiro

Studio Yoga Maya-via de Serragli 59 (fi)

Ci sarà un?introduzione di tipo teorico su come avviene il processo respiratorio (il diaframma e gli altri muscoli coinvolti nella respirazione) e le dirette implicazioni sul piano posturale. Sul perchè una buona respirazione è responsabile di una buona postura. Saranno esaminate alcune asana (posizioni in avanti) che favoriscono lo stato di rilassamento che avviene quando si attiva il sistema parasimpatico. Introduzione alla respirazione yogica e ascolto del respiro utilizzando anche aiuti a coppie e suoni e mantra. Sarà un appuntamento molto interessante anche per chi non pratica lo yoga.Per la partecipazione al seminario è necessaria l'iscrizione entro mercoledi 16 novembre. Costo partecipazione 50 euro.

10-12 giugno Mare e yoga all'Isola di Capraia

Isola di Capraia

Si alloggia presso il Residence la Vela (www.isoladicapraia.com) in appartamenti da 4 persone con uso cucina 8 ore di yoga . venerdi 18-20 sabato 8-10 e 18-20 domenica 8-10. Quota iscrizione: 250 euro. La quota comprede alloggio, due cene e la pratica yoga. La quota solo yoga e' di 130 euro.

Partenza dal porto mediceo di Livorno ore 8,30 o 15 e arrivo dopo due ore e mezzo. Partenza da Capraia alle 17

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